憤怒具有自我補給功能

21.04.2020

當專家要求的研究，盡可能猛烈地表達自己的憤怒，他們變得更加急躁通風口後，挫折會很快與憤怒回應。表達憤怒不僅似乎並沒有讓他們平靜下來，但讓他們習慣了生氣，憤怒的頻率高於第一平台。當被要求受試者回望有關令人沮喪的事件的憤怒一起，比他們的血壓和心髒率後的談話結束不生氣的人更高，更淩亂的特殊要求。當專家們談到，要求他們重新召回從這個事件，他們變得比實驗之前更加生氣。

友心情網上電臺與港大傾情舉辦「心聆嚮導」計畫的情緒支援活動，幫助更多參與者能儘快走出失眠，情緒病等困擾，同時導師也將現場傳授有效的減壓方法，疏通心靈，改善失眠等問題，為參與者提供親切溫暖的情緒病求助解決服務。

這一切並不能充分說明20世紀70年代的“發泄療法”毫無用處。這一傳統療法確實使某些重要參與者得到了可以幫助，但它同時產生的益處更多的是源於中國其他影響因素，包括在一個社會團體中的歸屬感、在友善的氣氛下進行的自我價值彰顯、心理疾病治療師身負的角色，等等。總之，若您在憤怒的時候學生在家猛擊靠墊或摔壞東西，這些生活物品信息並不一定能為您的憤怒負責，若您在高速公路上猛按喇叭或出言侮辱或者其他企業司機，您客觀上根本問題不可能與通過這些人解決矛盾沖突，，您的行為將只會使您的憤怒更加具有嚴重，您的血壓水平將會不斷飆升而非能力下降，而且，更糟的是，您會形成良好習慣，越來越需要頻繁地以憤怒回應眼前的沮喪情形。

淚水只會讓你更難過，研究專家的研究結果還建議您不要過度放縱自己的眼淚。哭泣將進一步深化悲傷的感覺，但也使心髒加快速度，血壓上升。然而，每個人都經曆了“嗥後”感覺好轉的情況變化。事實上，專家說，這是釋放的作用哭泣時，它引起了相當大的善意的另一個人來表達自己的同情和安慰只有發揮出來。幾個臉似乎尷尬或有敵意的人，那么你會在悲傷單獨深陷裏面，否則，一個人哭，還是哭的時候。

一個沒有受傷的人不可能真正強大

內心情緒真正發展成熟，需要企業達到這四個標准

在這個物欲橫流的世界裏，深情地活著

你想要一個答案，一個人的嘴