眼周護理第一步：眼霜+眼部按摩 遠離眼周幹燥

眼部肌膚的特點本就使其易缺水，在幹燥的季節，這個問題就顯得更加嚴重，容易產生表情紋。想要遠離幹燥困擾，可使用保濕效果好的眼霜，並配合適當按摩來解決

1、以眼角和眼尾為起點，用中指將眼霜無一遺漏地塗在眼部。一只手用剪刀手勢將眼尾撐開，用另一只手將眼霜塗上去

2、為了預防眼部產生皺紋，適當按摩不可少，將眼霜塗在整個眼睛周圍後，輕柔反複地按壓太陽穴8-10次

有眾多成因，眼部周圍的皮膚比較薄，皮膚色素或皮下血管顏色反映表皮上，如有黑色素沉澱，此類型主要受紫外線影響、化妝品殘留在皮膚上，也會造成色素沉澱；

眼周護理第二步：好習慣+眼部護理 緩解眼部疲勞

無論多么繁忙，身體的其它部位也都會閑暇，只有眼睛是除了睡覺外一直在工作著。無時無刻的使用，很容易使眼睛感到疲勞，因此除了睡覺以外，一天中要空出幾分鍾來讓眼睛得到休息

1、有人習慣很長時間配戴隱形眼鏡，這會對眼睛造成不小的負擔，尤其是長期面對電腦的工作，應盡量減少配戴時間，如到家立即卸除、減少每周配戴次數等

2、眼藥水是電腦族針對眼部幹澀的好武器，但也不能太公頻繁的使用，選擇眼藥水要對症，並且，不要每日頻繁多次使用

3、眼睛不舒服不光是因為用眼過度，有時也會因為不夠幹淨，長期描畫眼妝或日常灰塵等進入眼睛，都會造成眼部不適，定期使用洗眼液對眼睛進行清洗，可以使眼睛更加明亮有神

現在的年輕人工作非常的忙碌，平時根本沒有時間去美容機構做美膚療程，因此非常渴望能夠擁有一款可以與美容機構美膚療程相媲美的產品，那麼clinique fresh pressed就是一個非常不錯的賣點， clinique vitamin c含有豐富純維他命C，能夠幫助改善多種肌膚問題。

4、如果感到眼睛非常疲勞的話，可以用眼部蒸汽罩幫助眼睛放松，將身體內的營養提供給眼睛。

眼周護理第三步：眼部按摩+點穴 去除眼睛浮腫

新陳代謝不暢，睡前大量飲水都會導致眼部出現浮腫，除了改變不良生活習慣外，對眼部的按摩也是去除浮腫的有效方法

1、塗勻塗抹眼部啫喱後，從下眼瞼眼尾到眼角位置，呈螺旋狀畫圓移動手指。然後，上眼瞼從眼角按摩到太陽穴，如同通過整個眉毛邊緣一樣，瞬間移動過去。最後，移動手指一直至頰骨下方即算完成，多做幾次會更有效

看到這裡是不是很多人都動心了呢？香港地區的clinique fresh pressed亮點，推出的clinique vitamin c產品還在火熱銷售中，如果說想要擁有精緻容顏和靚麗肌膚的朋友們千萬不要錯過。具體產品的銷售價格可以到官網上面去查看。

2、穴位按摩對促進新陳代謝有很好效果，將大拇指肚放在眉頭正下方偏內側位置的攢竹穴，按壓5秒鍾。然後，將食指指肚放在瞳孔下方臉頰骨上的四白穴，向下按壓5秒鍾即可

眼部保養第四步：專業卸除 減少睫毛脫落

睫毛脫落的主要原因是胡亂揉洗清潔時造成損傷。正確的清潔方式是讓睫毛健康生長的關鍵。如果使用熱水卸妝睫毛膏以外的產品，就要用專用的卸妝工具卸妝

1、將眼部卸妝水倒在化妝棉上，將化妝棉對折，墊在睫毛和下眼瞼之間，用棉棒蘸上卸妝液，輕輕地塗抹上睫毛。將化妝棉翻轉對折，用另一面墊在下睫毛和下眼瞼中間，用蘸上卸妝液的棉棒，清潔下睫毛

2、將眼部卸妝水倒在一塊新的化妝棉上，輕柔地按壓上眼瞼5秒鍾，卸除眼影和眼線，將眼妝徹底卸幹淨。

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將浸過溫水的毛巾，輕輕蓋在臉上，用手指將毛巾輕輕往下壓，令毛巾貼緊面部和眼部皮膚，讓熱氣停留約30秒，以促進臉部的血液循環。

潔面程序完成後，以拍打的方式上化妝水，不但可促進血液循環，還能使肌膚光滑有彈性；潔面後，多用點有收縮毛孔作用的爽膚水，在毛孔較大的地方多按幾下，或者用一只小小的旅行用乳液瓶事先裝些爽膚水冰在冰箱的保鮮室裏，要用時，就從冰箱裏拿出來均勻地噴在臉上。

要化一個偽素顏妝，首要條件就是就是為肌膚保濕，小編為你帶來的韓國精華 推薦:3秒精華 - Faith in Face After Shower Serum。要為肌膚補水，只用保濕產品是不夠的，使肌膚達到水油平衡，才能鎖住水份。Faith in Face的3秒精華含有水油精華…

化妝水敷過之後，選擇有保濕或是美容作用的精華液，幫助臉蛋補給抵抗幹燥的營養劑；最好選用滋潤度高的乳霜

保濕面膜講程序

現在市場上品質比較高的保濕面膜價格都不低，但是如果使用不當，反而失去功效。如果使用凝膠、乳霜狀的保濕面膜，就要遵循相應的程序了。

1.將臉洗幹淨，用毛巾或面紙將臉上的水分蘸幹。

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2.擠出適量面膜在手掌心上，如果是盒裝的面膜，要用棉棒或幹淨並幹燥的手指挖齲

4.幹燥的部分，如兩頰、下巴等處，面膜的使用量可以加強一點。

5.閉眼休息10～15分鍾，讓面膜中的保濕成分充分滲透。

6.用清水潑洗幹淨，或是用幹淨的面紙或化妝棉將面膜擦掉也可以。

保濕可以很輕松

將平時用的化妝水倒在紙面膜上，輕輕敷在臉上15分鍾後取下，會感覺臉上水水嫩嫩的，但有幾點要注意：

1.化妝水不能含有酒精成分。

2.不能用普通的自來水，自來水只能讓皮膚上的水分蒸發得更快。

毛孔粗大令皮膚望落凹凸不平，化妝都遮唔到。想搵方法收毛孔令肌膚重拾細緻？新動護膚導頭配備獨特嘅微脈動反旋科技同泵壓式設計，徹底清潔堵塞毛孔嘅油脂污垢，又唔會傷害健康嘅貼壁組織，令肌膚重拾活力，用完更加細緻透亮！

隨著海南全島建設自貿區的消息傳來，最近一段時間，頻頻有朋友來咨詢——去海南炒房，還有機會嗎？

嗯，也許真的沒有機會了。中共海南省委辦公廳、海南省人民政府辦公廳已於4月22日晚發布《關於進一步穩定房地產市場的通知》(以下簡稱《通知》)，實行嚴格的限購政策，並在已出台限購政策的基礎上，實施全域限購。那么，全域限購到底怎么限？投資客一點機會都沒有了？下文將一一詳細分析。

全域限購到底怎么限？

根據《通知》相關內容，海南本次出台的全域限購政策主要包括以下幾個方面：

第一，部分城市的住房，只能對本地居民出售。具體而言，五指山、保亭、瓊中、白沙4個中部生態核心區市縣建設的住房只能面向本市縣居民家庭銷售，也就是說，外地居民的投資投機性購房一概被禁。

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第二，加大對重點城市的限購力度。海口、三亞、瓊海已實行限購的區域，非本省戶籍居民家庭購買住房的，須提供至少一名家庭成員在海南省累計60個月及以上個人所得稅或社會保險繳納證明。而且，即使符合了購房條件，最多也只能購買一套房。

第三，在上述區域之外，非本省戶籍居民家庭購買住房的，須提供至少一名家庭成員在海南省累計24個月及以上個人所得稅或社會保險繳納證明。這就意味著，不僅是海南的一些主要城市限購，就連在一些不知名的地區，買房也要開具個人所得稅和社保繳費證明。

此外，除了限購，海南房地產政策還規定，非本省戶籍居民家庭在海南省購買住房，申請商業性個人住房貸款的首付款比例不得低於70%；同時，居民家庭或企事業單位、社會組織在海南省購買的住房，取得不動產權證滿5年後方可轉讓。

可以說，海南此次全域限購的力度之大、范圍之廣前所未有，這既是曆史的慣性，也具有特定的時代背景。

限購的曆史慣性和時代背景

至今年3月以來，海南已4次加碼樓市調控政策——3月31日的“完善房地產限購政策”、4月14日的“建設用地總量在現有基礎上不增加”、4月20日的“公積金貸款首付提至30%”以及4月22日的“全域限購”。再將時間軸放長一點，近兩年來，海南省已接連發布了十多次房地產調控政策，其中，影響較大的幾次如下：

不難看出，本輪的全域限購是海南曆次限購政策的慣性和延續。

從根本上講，海南是我國最大的經濟特區，地理位置獨特；其擁有全國最好的生態環境，同時又是相對獨立的地理單元，具備成為全國改革開放試驗田的優勢，前景不可估量。這是支撐當地房地產行業投資投機行為的基礎，也聚焦著來自全國甚至全世界的房地產投資投機者的目光。

當然，本輪全域限購也具有特定的時代背景。

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在博鼇亞洲論壇2018年年會和海南建省辦經濟特區30周年之際，《中共中央國務院關於支持海南全面深化改革開放的指導意見》正式對外發布，明確提出“支持海南全島建設自由貿易試驗區，支持海南逐步探索、穩步推進中國特色自由貿易港建設，分步驟、分階段建立自由貿易港政策和制度體系”。一時間，嗅覺敏銳的購房客迅速從全國各地紛至遝來，各大樓盤銷售中心人潮湧動，資金紮堆進入海南房地產市場。

幾天內，部分樓盤價格就出現了1000元-3000元的上漲；還有的房地產企業發現有利可圖，乘機捂盤、哄抬價格。如果此時再不出台相關政策，一旦房價高企、泡沫形成，後果將不堪設想。

事實上，海南樓市已經坐過兩次過山車：

曆史不能重演，也不應重演。

目前，海南當地居民的購房壓力、生活成本已經不低。2017年，海南全省城鎮居民人均可支配收入30817元；而現階段，海口的住房均價已超過15000元/平方米，三亞更高達30000元/平方米。政府實施全域限購以限制過熱的投資投機需求、防止房價的畸形上漲刻不容緩。

限購的市場反應和折射出來的問題

在如此嚴格的限購令面前，市場反應如何？

縱觀海南房地產市場，每年有將近80%的份額被外地購房者所占據；而本輪限購主要針對外地購房者，如此一來，當地房地產企業勢必會有大量意向客戶流失，而它們的資金回籠也很可能出現麻煩。因此，部分房地產企業不得不著手研究新的融資方案，甚至編制人員裁減計劃等內容。

既然本輪全域限購主要是針對外地購房者，那么外地購房者是否可以考慮將戶籍遷入本地，進而實現其購房計劃呢？答案是，很難！

全域限購的新政規定：自本通知發布後，戶籍遷入本省的居民家庭只能購買一套住房，並且須提供至少一名家庭成員在海南省累計24個月及以上個人所得稅或社會保險繳納證明。

這樣，在短期內，外地購房者已不可能通過戶籍遷移以達成其購房目的，無法在戶籍上“動腦筋”、“鑽空子”。

不過，與過去大多房地產限購令一樣，本輪的全域限購新政仍不可避免地面臨“假結婚、假離婚”的困擾和挑戰：

盡管新政明確規定，將嚴肅懲戒“假結婚”、“假離婚”等騙購行為，但事實上，對於“假結婚”、“假離婚”等行為進行監督的社會成本過高；同時，“將婚姻登記嚴重失信當事人名單報送全國婚姻登記信用信息平台”實屬軟約束，對騙購行為人的處罰力不夠、約束力不強。

當然，在全域限購的新政下，騙購者依然有空子可鑽，不過，其也面臨著諸多風險。一方面，新政指出，居民家庭或企事業單位、社會組織在海南省購買的住房，取得不動產權證滿5年後方可轉讓；且不說，5年內海南房地產市場將呈現何等景象，萬一受新政影響，房價掉頭下挫，騙購者自當深套其中。另一方面，只要此項政策長期執行，即使過了5年之限，符合資曆的接盤者(購房人)也不多、甚至寥寥無幾，到時騙購者是否還能將房產如願變現，也著實堪憂。

不過話又說回來，限購始終是行政手段，其對經濟調節只能起一時之效、治標不治本；從長遠計，海南房地產行業的持續健康發展，還是要從最根本的戰略入手，通過思路、結構和制度的調整，充分發揮出市場及其主體的力量。

海南房地產行業將往何處去？

筆者以為，海南房地產行業發展的戰略調整，大致可以從思路、結構和制度三方面進行。

首先，思路調整。長期來看，海南應充分挖掘其獨特優勢，發展可持續的“休閑度假經濟”，而不是傳統的、一錘子買賣的“住房經濟”。“休閑度假經濟”，需要通過各組成部分的累積，逐漸形成一個大花園、大景區，培養出長久的、三宜的(宜居、宜遊、宜健康)、開放的、國際化的度假天堂；不能只顧眼前小利、急功近利，開發銷售一般居住型的房地產而浪費寶貴的土地資源。而對於旅遊房地產的開發，其不僅要與周邊的生態環境、自然資源、旅遊景觀等相得益彰，更要讓前來休閑旅遊、度假養生的人都能夠在海南留下珍貴的印象，充分體驗、享受到海南的美好。事實上，從“住房經濟”到“休閑度假經濟”的戰略轉型，本身對炒房團、投資投機者們來說也是重要的政策信號，能對房價攀升構成一定的抑制作用。

其次，結構調整。明確海南休閑度假的特殊屬性，接下來的項目開發，就要牢牢樹立與旅遊觀光、休閑度假相聯系的理念，包括小城鎮建設和新農村建設等所有建設項目，也應與國際旅遊島的需要相銜接，與城市化的發展相聯系。一方面，可以依靠資源整合延長產業鏈，“開發一點而帶動一片”；另一方面，可以通過產業集聚培育若幹個“園區經濟”，形成新的經濟增長點，這使投資領域得以拓寬，從而避免投資投機者過度集中於房地產行業。

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再次，制度調整。海南在一個比較落後的基礎上打造國際化的休閑度假聖地，需要大量的資金投入；而海南實際上又是一個經濟實力不太強的省份，其投入的資金又大都需要從外部引進。這時候，海南不妨充分發揮其經濟特區的優勢，大膽進行制度的調整和創新，組建與旅遊房地產相關的信托、保險、金融等配套服務機構，以分散旅遊房地產的經營風險，提高旅遊房地產市場的可信度、信譽度。

要是有一天，海南的看點從優美的風景變成了一片片鱗次櫛比的房子，恐怕會讓人感到十分遺憾。一句話，別讓房子擋住了風景！

文章轉自http://news.10jqka.com.cn/20180514/c604426155.shtml

1、強壯的心髒

人到中年，心髒也漸顯老態，高血壓、冠心病、心梗頻頻造訪。法國裏昂飲食和心髒研究中心發現，堅持多吃蔬果、魚類，用橄欖油或菜籽油的地中海飲食，能減少50%~70%的心髒病複發風險。愛護心髒，要先摸清它的喜好，它討厭有“三高”、吸煙、酗酒、精神壓力大、老熬夜的主人。中國養生協會會長吳大真教授表示，心髒偏愛紅色果蔬，如西紅柿、紅蘋果等;愛吃堅果，如核桃、杏仁等。

一般接受兩個療程脂肪肝改善便能看顯著效果

2、敏銳的聽力

內耳有1.8萬個直徑約0.01毫米的纖毛細胞，是我們的聽力衛士，但脆弱的它們經不起噪音的長時間折騰，也承受不起強噪音的集中襲擊。北京醫院耳鼻喉科主任醫師宋海濤建議，不管是唱歌還是戴耳機，每過45~60分鍾務必給耳朵“解放”10分鍾;在地鐵等嘈雜環境中，盡量別戴耳機，戴的話應選擇頭戴式耳機，音量別超過最大音量的60%。

3、良好的視力

遠處電線杆看上去是彎的、睜一只眼閉一只眼發現看到的東西有差異……這些都說明視力異常。與年齡相關的黃斑變性、青光眼、白內障等會損害視網膜。《康健》雜志刊文提醒記住3個數字：1.早晚各花5~10分鍾熱敷眼睛;2.每天有意識地眨眼300次;3.每隔45分鍾就遠望一下。飲食方面，要多吃富含維生素C、維生素E、β胡蘿卜素和鋅的食物，如橙汁、胡蘿卜、花椰菜等。此外，戴太陽鏡、40歲以上每兩年做次全面的眼科檢查也很重要。

4、愉悅的笑聲

笑是緩解壓力最簡單的工具。美國洛瑪連達大學研究發現，有“愉悅笑聲”的一組參試者，體內好膽固醇(高密度脂蛋白)水平提高26%，與心髒病、糖尿病風險相關的C反應蛋白水平則下降66%。日本研究發現，每個月笑2小時，對血壓的好處堪比少吃鹽和減重10磅。

5、穩定的血糖

多項研究發現，血糖異常會增加心髒病、認知障礙症、循環系統疾病的發病風險。控好血糖，關鍵是控制體重。美國波士頓喬斯林糖尿病中心奧莎瑪·哈迪博士說，一個超重的人減去7%體重，其糖尿病風險會下降一半。每周應至少做3次有氧運動並持續30分鍾~1小時，以中低強度為宜。其次，要在飲食上下足功夫。二炮總醫院內分泌科主任醫師李全民說，應少吃高油脂、高熱量、高糖、高鹽食物以及白米飯等“精食品”，每天多吃果蔬、薯類、雜糧等。

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6、親密的朋友

緩解情緒壓力，提高免疫力，預防心髒病，降低患乳腺癌風險……這些都是朋友給健康的加分，且均經研究證實。顧家固然是好事，但並不等於將家庭和婚姻當成人生的全部。美國《預防》雜志曾刊文指出，人一生需要交8種朋友，包括志同道合的朋友、發小、比自己年輕的朋友、伴侶的朋友、一起鍛煉的朋友等。

7、堅硬的骨頭

骨骼一旦變脆，也就意味著人體這座“大廈”面臨危機。美國克雷頓大學骨質疏松症專家羅伯特教授說，40歲後每天應補充1000單位維生素D，因為人體通過曬太陽自然生成維生素D的數量在下降。此外，每天喝牛奶超過300毫升的人，腰椎骨密度要高6%左右，所以補充牛奶、酸奶等蛋白質豐富的食品很重要。女煙民每吸煙10年，骨密度下降2.3%~3.3%，喝酒也會弱化骨骼，應戒煙限酒。平時還可多做力量練習，如仰臥起坐、舉啞鈴、引體向上等。

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8、常接種疫苗

在美國，接種疫苗每年可以減少5萬人死亡，但仍有很多人認為接種疫苗是孩子的“專利”，只有42%的50~64歲人群會接種疫苗。中國疾病預防控制中心免疫規劃中心主任梁曉峰說，中老年人，尤其是患有慢性病的人，應在醫生指導下接種季節性流感疫苗和肺炎疫苗。

9、靈活的平衡

跳舞、滑雪、羽毛球等，都需要良好的平衡力，否則很容易摔倒。華盛頓健康老齡化中心物理治療師柏妮塔·貝莉說，很多男性注重肌肉鍛煉，但對平衡和身體靈活度卻關注不夠，建議平時多做拉伸和彎曲練習。西安體育學院運動醫學教研室副教授苟波提醒，如果雙手扶腰，閉眼單腿站立時間男女分別低於8秒和6秒，說明平衡感較差。通過練習閉眼單腿站、倒著走、太極等方法可改善。

孕前飲食需補充：

①增加蛋白質的攝入：計劃懷孕的夫婦;應增加蛋白質的攝入量。蛋白質是人類生命的基礎，是腦;肌肉、髒器最基本的營養素，占總熱量的10%一20%，平時每天每千克體重需攝入l一1.5克，而現在要增加至1.5-2.0克;故應多進食色、肉、蛋、奶、豆制品等。

滴雞精對於坐月子的人，建議一天可飲兩包，因沒加藥材也沒激素，母乳餵哺也沒影響。

②增加鈣的攝入：鈣是骨路與牙齒的重要組成成分，懷孕時的需要量約為平時的2倍。如果孕前攝入鈣不足，懷孕以後孕婦因失鈣過多可息骨質軟化症、抽筋，胎兒易發生佝僂病、缺鈣抽筋。故孕前開始補鈣，且鈣在體內貯藏時間較長，對孕期有好處。孕前應多進食含鈣豐富的食品，如魚類、牛奶、綠色蔬菜等。

滴雞精功效在營養上內含有人體無法合成、一定要由食物中攝取的9種必需胺基酸，亦都有好豐富的B群（B2、B6和B12），加上在製作過程中會過濾走油脂和雜質，所以不含脂肪，亦不含膽固醇，相比自己烹煮的雞湯更加健康。

③增加鐵的攝入：鐵是血色素的重要組成成分，一旦缺乏就會發生貧血。懷孕期間，孕婦血容量較非孕時約增加30%，亦即平均增加約1500毫升血液;加之胎兒生長發育每天需從母體吸收約5毫克鐵質，故孕婦如不注意補鐵，極易發生貧血。鐵在體內可貯存4個月之久，在孕前3個月即開始補鐵很有好處。牛奶、豬肉、雞蛋、大豆、海藻等均含有豐富的鐵，還要用鐵鍋做飯炒菜。

滴雞精对懷孕或產後補身，病癒及手術後調理，常熬夜、多操勞，有壓力、未解決，都合用。

④補充鋅：鋅是人體新陳代謝不可缺少的酶的重要組成部分。缺乏鋅可影響生殖系統功能，導致女性閉經，男性無精與少精，還可影響生長發育，致使身體矮小，故孕前應多吃含鋅的食物，如魚類，小米、大白菜、羊肉、雞肉、牡頰等。

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